第三百三十二章节群雄jiao战

功理：

外练jin骨pi，内练自然气；遇空走虚势，chu2wu螺旋力；chu手不见手，见手随吾走。其意是说：手臂不但练至柔若pi鞭，而且pi肤要极度之灵min“鸟遇我手不能飞，全凭心意来指挥”乃“灵气”也！无论是自我训练，或是遇敌实作，要chu手顷其自然，但一旦手接chu2到wu或人，则螺旋之力会ma上显示chu来；如无形之电，似chu2木之钻，不但痛楚难忍，且难以挣脱其手，乃沾、粘、随之劲也。

功法：

训练方法大ti分为外练、内修两法。外练为有形，内修为无形。内修之境随外练之提高而境界愈高；而内修又反过来极大地促进外练的迅速提高。内修至高层次将是“只有意会，难于言传”之境界。

外练之法又分为局bu训练与整ti训练。局bu训练的目的，就是将局bu如手指、手掌、手臂训练到ruan如pi蛇，才能搭手如蛇缠wu，沾粘对方。锋利则如钢钻，方敢揽瓷活。整ti训练，就是将自shen修炼成一个既能自shen急速旋转，又易发生位移的钢球。与wu或人接chu2的虽然是钢球的一个点，但所受之力度却是整个钢球的旋转和冲撞之力。故修此力，首先内力雄厚，其次收发自如，加之苦下功夫方能得其真谛。待有了相当的功力后，各bushen法基本定型时，就可将jing1力和意念放至两臂与大气相互作用之gan知问题上来。此阶段随功夫的增加，不但本shen手掌气gan特qiang，而且手掌对大气的gan知也特别min捷。

这一gan知训练由局bu之手臂，慢慢向shenti各bu位延伸，能使shentigan到气liu如堂过之风，此时功夫已。臻上层之境，如chu剑指或劳gong对敌旋转，则对方被照bu位，周围pirou有向一个点拧转汇聚，痛楚难忍之gan。练至此层功夫，非人人皆能zuo到，须ju有超人的天资悟xing，忍受干磨百炼的毅力，方能有所成就。

对wucao2功：

以手的小指侧鱼际、掌心、掌gen为主。其对wu发功的发力原理是：手掌接chu2wuti的任一bu位为金钢钻之钻tou，臂为钻杆，肩关节为传送动力之枢纽，动力则来源于足，经腰kua过背传于肩而达到手臂。在此手臂如金钢钻一样将传过来的动力，过自shen的旋转以撅旋式的运动，钻入阻挡之wu，达摧毁杀伤之效。

手掌指端的练法：在墙bi上固定一海绵靶或装有锯末tou发之类的沙袋，站定，收敛神气，以右手食指、中指、无名指指端成三角形cha向海绵靶，继而足底发劲，三指似扣一带有米hua的大螺丝钉，向墙内旋拧而进。转动的幅度至肘bu转不动为止，顺逆时针方向拧转皆可。时间次数不限，至gan疲乏为止。但开始练的时间易短，力度易小。到手指慢慢适应适当的ying度，且能承受后再慢慢增长时间和增加足底的蹬力。待gan觉对此螺旋力已gan适应，即可将海绵靶换成千层纸靶固定在墙上，至于层纸

靶拧烂到最后一张，即可对砖墙而练。此时功夫已非同小可，要小心谨慎，万不可随意对人ti试用。掌gen小指侧鱼际可直接在于层纸和墙bi上练习。为了练习肩肘、手臂转动的灵活xing，可用一pi球，以手掌an在墙上转动。至一定的功力后，可制十斤的铁球，手拿an铁球抵墙，an上法进行旋钻拧转。随着功力的增大，铁球的重量也随之增加。能手an铁球稍一用力则能将铁嵌在墙bi里，则大功告成。功至此境，已无人能敌。

寻常习武者苦修十四年功成“乾坤心法”炼至上乘者须修七时辰。