看着镜中的自己微微一笑，除了肌肤这外，他很满意这第一次的修炼效果。照这成效下去，他相信用不了多久，自己就可以锻炼恢复到神雕世界中的那个完型了。

要的是，我那时得到的易锻骨法只是一分，并不完整，效果自然是不如完整的。”

除了材的变化之外，他上以前受伤所留下的一些疤痕，还有大大小小的痣，也全都变淡了许多，比较细小的甚至直接消失了。因为这些，也都是属于上的杂质，自然是在排除之列。这却是修习这门功夫的一个附带好了，可以容。而且不止能除痣与消除疤痕，还能够白与修复肌肤，他现在的肤便比没练之前显得白有光泽了一些。只是对于这，他却有些不怎么喜了。男人吗，还是要犷一些，才能更显得比较有男人味。

不过，这第一回的修炼，虽然还不能把里的所有杂质全都排除净，但当他把浑上下搓洗净，洗完了澡后，仍是觉到浑清，似乎整个都轻了许多，好像减去了几斤也似。

用浴巾拭着上的渍，他重新站到镜前打量自己，发现自己确实是减去了几斤，比没练之前看去要瘦了一些。不过这瘦却是显一瘦，减去了多余的脂肪与赘，显了一些壮与肌。

先吃了两火与两片面包稍作垫后，他回到卧室找了衣服穿上。穿衣时拿起床柜上的手机看了，发现手机上显示的日期是“2012年12月23日”，他这才意识到自己练了一天一夜，这已经是第二日的早上了。

不过不犷也不代表就不是男汉，真正的男人不是看外表的。他相信自己还是有许多其他手段，可以来证明自己的。就如在神雕世界中一样，有谁敢当着他这个天下第一手的面说他不是男汉？

在神雕世界中他虽经历了二十年之久，尝过了人世间的悲离合等众多事，但实际上现实世界的时间，却只不过是过去了一个晚上。当他回归现实世界后，就只是隔日的12月22日。然后当天他重练《九真经》中的易锻骨法，练了一天一夜后，便到现在的23日了。(未完待续。。)

他是在12月21日众所传的世界末日那晚，从父母家来后不久得到元蜃珠的。然后当晚，他便被元蜃珠的灵云梦摄珠中世界的幻境中，被迫“穿越”到了她依据小说所创造来的神雕世界。

这一场修炼下来，虽然排除了内的不少杂质，却也相应地消耗了不少他内的能量，再加上他又整整练了一天一夜未，所以这时也觉很饿。现在这是现实世界，他也是真实的血之躯，可不像他在神雕世界中的那存在，识破了不对后，便可以从此辟谷不。

只是这，他却也没法改变。相比起这一小小的不满来，其余的功效可实在都是让他难以舍弃不练的。而且这门功夫的最终目的，就是要让人浑上下，从里到外，全都达到最健康与完的状态。所以这一，他也只能忍了。

裹着浴巾，用风机了发后，他了卫生间到厨房找吃的。

尹治平一边冲洗着，一边心中暗地大发慨。

“不过，我现在重练的第一回效果就这么好，恐怕也是跟我现在的这个里所积存的杂质比较多有关吧？现在这个社会，生活环境的质量日趋下降，空气污染、工业污染，还有各的危害辐等等，真是多到数不过来。吃的也不健康，什么地沟油、农药残留、各品添加剂、防腐剂等等。我在这环境下生活到近三十年，内的各杂质不多才怪呢？就这练法，恐怕还得要多排上几回才能排除净。”