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贪凉饮冷,脾胃虚寒

  夏季,贪凉的人总喜欢把空调温度定在20尤,甚至更低;从冰箱中拿出凉西瓜就吃,啤酒、饮料也非冰镇不可;冰棍、雪糕一根接一根地吃……殊不知,夏季贪凉饮冷是对脾胃的极大伤害。寒凉,中医上认为是阴性的,过于寒凉会使脾胃功能下降,造成脾胃虚寒。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。用西医的道理说,就是寒冷的东西会使胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减慢,血流量减少,使胃黏膜快速收缩,导致胃肠痉挛,引发疼痛、腹胀、腹泻。

  家里有宝宝的人更应该注意,由于儿童的自制力较差、饮食不知自节,再加上脾胃功能比较虚弱、寒温不会自调,最易被饮食所伤,食凉则生冷,吃热则生温,因此很容易遭受寒凉之邪,积结肠胃,从而影响到胃肠的蠕动,时间长了就会形成便秘。

  中医上有种说法叫“冷积”,过去虽然不多见,但近年来发病率却越来越高。原因很简单,随着冰箱的普及,很多孩子一年四季都可吃到冷饮。小儿患冷秘后,除了表现为大便干,如算珠状、羊屎状外,大多患儿形体消瘦、面色萎黄或色青、畏寒怕冷、手足发凉,单纯用泻下的药物大多效果不好,甚至无效。如果使用大黄、芒硝等泻下的药物,甚至还会加重病情。原因是大黄这一类药物虽清热、泻下作用较好,但多为苦寒之品,而冷积便秘以后,胃肠道里的阳气比较弱,再用泻下药物只能加重病情。

  还有的父母天天给孩子吃双黄连、蒲地蓝、板蓝根之类的药,美其名曰“不生火”,岂不知这些也是造成小儿脾胃损伤、冷秘、发生的原因。因此,家长对孩子切勿过度治疗和盲目用药。

  大人和孩子都应该少食生冷食物,特别是夏季。因为夏季天气炎热,雪糕、冰激凌成了人们的最爱,但其实也最伤人体脾胃之阳,所以一定要严格控制,一是要少吃,二是最好不要空腹吃。

  如果因为过食冷饮而出现了不适症状,可喝点姜汤缓解;如果恶心想吐,还可以喝点藿香正气水。吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿,以减少对脾胃的刺激。


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