第812章 带上李梅

所有的教官都明白，老大对他们很看重，很珍惜他们每个人的生命，这也是他们死心塌地的最重要原因之一。他们已经很厉害了，可是老大依然不放心，再教他们更多保命的东西。

“这一段我会待在基地，先教你们室内训练，然后我们去市区练习，等你们达到了要求，你们再从队员里先挑chu500名进行训练，当然这只是我们特战训练的一项内容，和其他训练分pei好时间。”

到了训练场，陆尔杰说dao：“我先给你们示范一下，看到那些障碍了吗？你们平时训练用的”训练场地里至尊的队员们都在热火朝天的训练，陆尔杰宣布大家暂时停止训练，看他如何表演翻越障碍，如何奔跑，如何蹿房越脊。

陆尔杰shenxi一口气，活动互动四肢，shen形起步如同迅疾的猎豹，飞shen奔跑，表演翻越障碍，闪展腾挪，上蹿下tiao，落地，翻gun，鱼跃翻gun，平衡，猫爬，侧手反抓墙，侧手反抓栏杆，蹬墙tiao，月亮步助跑，猩猩tiao接猫扑，猩猩tiao接冲tiao，单杆飞抓，反猫扑，助跑猫扑，手抓杆旋转，空翻/手翻过障碍，双tui冲tiao，手撑旋转，猫tiao跃，cha入练习。

至尊训练场不时爆发chu雷鸣般的掌声和叫好声，陆尔杰shen借形势，tiao则如灵猿，越则如飞ma，落则如狸猫，奔则如虎豹，chu则如蛇形，入则如鼹鼠，力量，速度，落点平衡落地无声，障碍在他yan里都已经不是障碍。

而是借助表演的绝佳工ju，墙面，窗棂，军营屋ding，等等无不掌握的恰到好chu1，观赏xing极qiang。

纳兰如梦兴奋的拿着dv一路奔跑的拍摄，正在基地看望爷爷陈长友的小玉娘不时的惊叹：“爷爷，尔杰好厉害哦！”小玉娘虽然住在陆公馆。

可是经常想爷爷，于是时不时的就会跑来基地看爷爷或者陪爷爷住上几天。陈长友在至尊安保基地教习队员们练习太极拳，生活有了保障，有了目标，所以尽心尽力的传授自己的太极拳。

偶尔孙女玉娘会来看他，他心满意足。陈长友频频点toudao：“玉娘，这小子堪称神人，爷爷活了一大把年纪，唯一佩服的就是此子，好孩子，你住在陆公馆，那可是别人羡慕不来的，你要勤加练习家传绝学，不要忘了向别人讨教。”

“玉娘知dao啦，爷爷，公馆里好玩的很，而且厉害的姐姐好多啊。”玉兰说dao。“嗯，你今天跟着陆董回去吧，爷爷在这里很好，不用老跑来看我。”陈长友溺爱的抚摸着孙女的tou。“可是我想爷爷嘛！”玉娘嘟着嘴ba，撒jiaodao。

“哎，傻孩子。”陈长友无奈dao。陆尔杰表演了一圈跑酷，对教官们说dao：“你们谁试试？”教官们早就跃跃yu试，纷纷dao：“我来，我来。”陆尔杰指着一名教官：“你去试试，记住，腰，腹，tui，手，yan，shen法步。”

“好咧！”那名特战教官兴奋的搓搓手，活动活动jin骨，转转脖子脚踝，脑海里回忆着老大刚才的跑tiao动作和姿势。

“唰”的一声chu发。形似奔雷。教官就是教官，尽guan对跑酷并不熟悉，但是凭着自己的优秀品质和超qiang的武术功底以及日常的训练。

虽然跑的没有陆尔杰的好看，却也是快如豹，min如猿，有模有样。众队员们给教官大气喊好鼓掌，一圈下来，虽然不是太熟悉，但总算没有丢脸。“很好！”陆尔杰大声喝彩。他这些手下，都是千里挑一万里挑一的好手，技多不压shen，多一项技能，对他们只有好chu1，没有坏chu1。又有几个教官进行跑酷，领悟力极qiang的他们，兴奋的跑了一圈，真是痛快！

陆尔杰非常的高兴，看他们有如此高的领悟力，自己就不用费心了“你们自己看视频琢磨吧，我有时间过来检验，记住，先室内后室外，我等着坐在车上，在大街上欣赏你们的训练呢。散了吧！”陆尔杰脸se严肃dao。

“是！”教官们自去琢磨跑酷，日后挑选人员训练。陆尔杰迎着陈老tou走过去：“陈爷爷好。”“陆公子好。老朽今日大开yan界啊。”陈长友哈哈dao。

“小儿科，不值一提，不过对训练大有帮助，陈爷爷在这里还满意吧。”陆尔杰看着小玉娘眨眨yan。小玉娘对他甜甜的一笑。“老朽非常的满意，我就怕玉娘给你们添麻烦。”陈长友说dao。

“这话说的。”陆尔杰手拉着玉娘dao：“陈爷爷，我带玉娘回去了，您老有什么事，可随时找我。”“好的陆公子。”陈长友看着纳兰如梦手拉着玉娘，三个小孩子亲密的样子，老怀大wei。

回到公馆，王雪琴和凌菲，清雅，莉莉几个又在搓麻将。玉娘和纳兰跑去和小燕子，