，这是他的固有习惯，现在他的每天的时间都排的几乎满档，不过只要一有空档，就会持刮练以保持自己现在的度，演艺圈到底龙蛇混杂，不能太过掉以轻心。

杜宇涵了一气，大老板来了，他自然也要好好表现一下了。搞不好能争取以后演戏的机会，凝神静气后右拳全力击，只见在打在沙袋上的一瞬间，林枫把沙袋迎着杜宇涵的拳的角度向前推了一下。就听“嘭”的一闷响，两人都是步在稳纹丝不动。

杜宇涵抬起左手再度一拳全力打。林枫依然是把沙包向前推了一寸。这拳打上去，依然力十足，丝毫不比第一本差，但是杜宇涵打完后却一个不稳向后退了半步，沙袋在没有像刚才剧烈的晃动。

由于上次林枫提必须把这日字冲拳连环槌的难度动作拍叶问之后，他们几个经验丰富的武术指导都是疼不以，由于甄之丹的伤最少要养半年以上才能完全瘙愈。所以最后也只能把希望寄托在最接近与甄之丹手的杜宇涵上，于是从几天前气就开始每天督促他练。以尽快达到一秒九拳的标准。

而系住沙袋的绳剧烈的摇晃起来，看得洪金保与甄之丹都是微微，这拳力与度都很漂亮。

“你的左边肩膀太僵了。”听着这声音，4人同时回。看着林枫走过来，都打了个招呼“林老板。”洪金保与钱叔对他的这话都有些疑惑？杜宇涵的日字冲拳的姿势很标准，几乎可以说完无缺。

“但是你的左拳就很有问题了。虽然度力几乎同样，但是收拳的那瞬间肩膀太过僵，神经系统对肌的指挥能力有一个细微的延迟，这就让你收势的时候慢了一拍，这样就会延缓第二拳的打击度

“在你的右手力的时候，是用全的力从小由腰至手，畅且有力，度完全已经达到了镜的标准，拳击后的度与力在打在目标上的有一个反作用，你右边肩膀很放松，一既回，能保持收势的时候度不减，那么接下来的第二拳也能保持同样的度了。”

健房，林枫却意外现房间里面已经围满了人，洪金保与甄丹，钱叔都在，看着杜宇涵挥拳打着一个沙包。

左边肩膀僵是什么意思。

林机这才解释了其中的理：

洪金保与甄之丹都对看一，不明白中间有什么不同，力量，度，两拳几乎都相差无几，他们练武之力向来都是讲究一个平衡，不会双手肌力量有什么区别才对，为什么结果却又不同呢？

由于四人都太过专心，音乐声又很大，都没有现林枫毒来了，只是把所有注意力都放在了练上。

地板上放着一个小小的音响。播放着一个快节奏的黑人音乐。杜宇涵跟着音乐的节拍一拳一拳如雨的打在沙包上。而洪金保亲自用双手固定着那一米多的沙袋支撑着，钱叔与甄之丹在旁边仔细的指导，

林概走上前，了杜宇涵的左边的肩膀，对他了，看洪金保他们都不明白于是说：“你先用右一拳，然后再用左一拳看看。”自己站到了沙包后面。

“再

再细心的观察了一会儿，林械终于现了问题，此时网好音乐一停。

真想要达成拳的极限度。不光是要取决与缩小完成动作的空间与时间，而且还需要借助于信号刺激的节奏来提动作的度和技击的节奏，这用快节奏音乐来帮助自己提反应的办法，是已故的武术家李小龙明的方法。是格斗界公认有效的方法之一。

林枫在旁看得也是暗自了，他们用的方法跟以前组织里的刮练系统几乎如一辙，照他们教官的说法，动作度的快慢，除了取决于信息在反弧各环节中传导度快慢外，还与神经系统对肌指挥的能力有密切的关系。

一边着烟，林枫一边饶有兴趣的看着他们的练，仔细的观察着杜宇涵的动作，渐渐地现其实光的杜宇涵的肌力与神经的反应的话。在这个级别绝对都属于一之列。甚至比以前林枫组织里大分的职业杀手还要，理应来说应当是可以完成这个日字连环槌的动作才对，为什么总觉他慢一拍？