上午：负重长跑、固定单车、绳训练、步法训练、梨球训练、空击训练、实战训练；

一周以后，小终于学会了一件重要的事情！认命…

远用哑铃来锻炼手腕、用杠铃来锻炼肩颈，用提拉重来锻炼大臂力量，甚至光以这一单调的拳法每天狂轰沙包接近六百次，所有的所有，只为打磨他的右手直拳！

另外，远着重地开始锻造自己的右手直拳！

第五天…

下午：拳面俯卧撑、仰卧起坐、反应训练、抗击训练、颈肌训练；

第四天，他仍然被远冷脆的右手直拳砍倒一次！

劈倒尼尔森、砍翻布里奇斯、对轰里迪克鲍，这拳法让他尝到了甜，天天折腾乐此不疲。

被迫当上远的陪练，小憋了满肚邪火，他抡起拳就恶狠狠地发动攻，想要证明自己的平，更想要好好收拾某人一番，报仇雪恨…

以阻挠。

远同学则全无以上的顾忌，他的发力协调，幅度很小，回手臂的动作也足够快捷，断然不会轻易地暴破绽；另外，他的持久度极其恐怖，每回合击八十到一百二十拳就跟玩儿一样，直拳的作用在他手里，效果又放大了几分！

以前远简单暴，只想用近勾拳结束战斗，现在才发现这玩意作用大，一旦掌握熟悉，比赛往往会兵不血刃，结束得更快！

远完全是拿里迪克鲍的度来严格要求自己的，而且力度略有加大，时间跨度竟然长达九个钟！他的训练程足够惊呆任何人，包括世界上最级的一手。

第六天…

从此以后“屠夫”又多了一件恐怖的远距离杀人武…

直拳者，线路短、速度快、力量重，是所有拳击家必备的杀敌神！

第三天，他继续被远准的右手直拳放倒一次！

ps：第三更晚些。

现实非常残酷，结果非常悲剧！

徐中雨久已饱尝过某人的铁拳，心服服，没啥可说的，这里则要重提提倔的小同学。

第一天，他不幸被远凌厉的右手直拳击倒两次！

俱乐重量级的拳手共计三名，除去远之外，剩下的自然是老十三徐中雨，老十六小哥俩，他们没有战英赛的资格，只好担负起陪练的职责。

很多重量级的拳手在比赛中往往都非常吝啬自己的后手重击，原因有二：第一，打重拳容易空当，被别人所称，第二，重拳特别消耗力，难以为继。

晚间：抖铁索训练、重沙包训练、砍木桩训练、游泳训练…

第二天，他接着被远沉重的右手直拳劈倒一次！

接到领导命令，让他给远当陪练，说实话哥的心里是非常抗拒的，他觉自己受到了侮辱。至于上回被某人三秒钟ko，哥始终认为那跟实力无关，属于“意外”可这份意外的痛苦仍旧让他耿耿于怀，无法排解。

年轻的拳手通常都比较自负，小也不能例外。