第九十二章 板斧破大炮

次日早晨七点，四位拳手准时集结。

大家min锐地注意到，拳馆里多了好几张陌生的面孔，想来肯定是阿特拉斯的训练团队了。

老阿dao：“先生们，今天我并不打算怎样折磨大家，我要仔细观察一下你们平常训练的课程究竟如何，以便zuochu针对xing的个人计划，好啦，开始吧！你们今天是自由的！”

四位拳手面面相觑，随后各自cao2练起来。

尼尔森找到了tiao绳，布里奇斯迈向固定单车，而高远和瓦萨多则走到yang光下进行长跑运动。

同样是跑步，区别很大！

高远的方法属于中速跑，讲究协调xing、节奏xing，而瓦萨多就像被狗追了一样，嗖嗖的全力狂奔，一dao烟消失在yan前！

高同学满脸愕然，继续不jin不慢地往前行进。

市西小镇的主要街dao很短，chu街右拐以后就是一条直通天际的公路，几乎没有车辆来往，dao路两边zhong着大片的棉hua，非常壮观，也非常寂寥。

高远严格把控时间，二十分钟后准时掉tou，四十分钟赶回拳馆。

他没有理会旁人如何，默默陷入自己的节奏里。

tiao绳、空击、移动、击打梨形球。

李望翔教练一向贯彻上午充分热shen舒展，下午加大运动量的方针，高远一直不折不扣地执行着，也gan到非常舒适。

九点和十二点之间，拳手们被叫停，补充了两餐食wu，量不多，但是很jing1。

第一餐：麦片、鱼块、jidan、水果。

第二餐：jirou、蔬菜、小份米饭、海鲜nong1汤。

高远满脑袋黑线，觉得非常难受。老mei他们讲究原zhi原味，不会过度烹调食wu的，可咱们的小高同学吃惯了甜油酱醋十三香，嘴ba一时无法适应，味同嚼蜡。

下午，休息之后，高远接着干活。

拳面俯卧撑五组、仰卧起坐五组、肩bu哑铃训练、tui举训练。

三点半，进食第三餐。

菜单为：niu排、烤土豆、蔬菜沙拉、鲜榨果zhi。

四点二十以后，高远开始击打重型沙袋。打沙袋属于提升力量和耐力的必修课程，每一位拳手都会在这上面hua费ju大的时间和jing1力。

“砰砰啪啪！”连绵不绝的声响惊动了阿特拉斯，他刚刚在瓦萨多那边观看shen蹲训练，此时拿着小本本走到高远的shen后默默观察。

五分钟、十分钟、十五分钟…

高远疯狂地挥动多角度左右勾拳，竟然一口气持续了二十分钟！

阿特拉斯很吃惊！

旁人打沙袋讲究真真假假、虚实结合，这小伙子却像在玩命，几乎每一记都是重击！凶悍暴烈、毫无保留的重击！

老阿在笔记本上写dao：持久xing不错，组合拳落点复杂，角度小、力量大，左手勾拳尤其chuse，但步法似乎没能完全匹pei拳法，打击效果有待提升…

“喂先生，我有话说！”未来的“快餐之王”布里奇斯喊dao。

阿特拉斯抬toudao：“哦，你怎么了？”

布里奇斯dao：“先生，你知dao，我以前每天下午都要进行五到八个回合的实战训练的，一个人独自训练实在是无聊得很！这激不起我战斗的yu望！”

阿特拉斯笑dao：“很好！我的朋友，如你所愿！”

他拍拍手dao：“大家注意啦！都停止手tou的事情，过来一下！”

嗯？又要实战？另外三人目光灼灼，但没一个畏缩的。他们能走到今天，个个素质qiang悍，神经cu大，绝非胆小怕事之辈！

阿特拉斯dao：“挑挑吧！”

布里奇斯傲然的目光扫过瓦萨多、尼尔森、高远，开口dao：“瓦萨多，让我们大战一场如何？”

布里奇斯上来就想干最高最壮的那一个，显然是对自己信心爆棚！

瓦萨多冷冷dao：“可以啊伙计！”

这哥们同样认为自己才是训练营中的老大，他迫不及待地也想要证明自己！

阿特拉斯cha嘴dao：“朋友们，我cha一句话，瓦萨多的风格和尼尔森相近，布里奇斯你的打法和高远更比较类似，我还是喜huan看这样的对决，你们认为呢？”

布里奇斯挑衅地一瞥某人，呲牙笑dao：“我打谁都一样！”

高远冷冷dao：“彼此彼此！”

阿特拉斯哈哈笑dao：“