“奔跑起来吧，尽情的来追吧！”薛燕说着，顿时又嗖的一下朝着西南边飞去。

梁青很想再睡一觉试试，不过他知，如今还没达到昨日那状态，现在睡觉有些可过刻意，心思必不能如昨日一般毫无杂念，必定不可能像昨日那一觉那么效果好，所以只压下了那想法，继续训练着。

“哎呀，该死，那婆娘不见踪影了，必须迅速追上去！”

一路上撞石撞树，撞得有些乎乎的梁青见追上薛燕已经无望，索破罐破摔，飞上一颗大树便闭上睛呼呼大睡了起来。

梁青下昨夜休息的大树，只觉得浑轻松，捷和速度似乎都有所增长，锻炼到这程度的人自己就可以受得到，这立竿见影的效果，对经历过的人来说，比什么都！

最终，梁青没能追上薛燕，彻底的迷失在了山林中。

梁青小声嘀咕：“注意呼，注意心，注意动作…哎呦！”

在奔跑中，越发复杂的环境中训练，尝试在不断变换的环境，不断变向和变速下，各状态下调整呼和心。

梁青旋即闭上睛细细会，只发现内的灵气转速度居然加快了，而血循环也在加快，肌似乎也有所增长，这是一很微妙的知。

梁青四脚朝天地躺在地上，面前一棵直径一米多的大树正对梁青的方向一个碗大的坑。摸了摸火辣辣的嘴，，梁青无比郁闷地：“该死的，这都什么修炼秘诀啊，照这修炼方法，还没修炼成，恐怕我就自己吧自己残了，自残大法还差不多！”

也不知为何，睡了一觉后，梁青只觉今日连训练都步了，呼、心和动作协调了不少，行动中调整起来容易了许多，而且撞树的次数也比昨日少了，而且跑同样的距离也没那么累了，这不由令梁青再次暗暗称奇、

梁青无奈，只得奋力的追赶，这一奔跑起来，梁青只发现爆发力和速度都提升了不少，顿时对薛燕所传法门更有信心了，一边跑，一边还尝试着调节呼和心。

梁青连忙爬了起来，又继续奔跑起来，然后不断的撞倒各上…

当梁青再次醒来，却是另外一天了，梁青朝着初生的太了气，只觉全无不舒坦，这一觉居然将之前的疲劳和大分伤势都一扫而空，比他打坐修炼几个时辰效果都好，这不禁令梁青觉到暗暗称奇。

落下，梁青只觉到脑袋中又多了一些东西。

梁青随便找了吃的，然后便又继续朝着西南方向迅速前，行着昨日的训练。

这时候薛燕：“接下来，你不能飞，只能在地上跑，靠跑着来追我。

这一刻，什么都没有睡觉舒服，梁青什么都不去想，什么都忘却了，柔和的呼声在空气之中来回震，梁青没有发现，在他熟睡的时候，他的心莫名其妙的和呼达到了同一频率，那全和谐同步的觉比之前薛燕带着他飞的时候更一步，这一路飞奔撞树其实让他又有所步了。

若是能到不论什么情况下，呼、心和动作都是一致，最为相合，最与天地相适应的时候，这阶段便算成功了。”