所以枢达说，有大志向修士，有足够信心，能在后面的境界上赶超别的修行者，有信心在寿元耗尽前结丹的修士，可以多再这时期驻足，尽量打磨着时期，对将来有着无穷的好，便是已经越过了这个时期，到达了后面境界的修士，也应常常回过来，多多悟这一境界。

待百脉俱通，灵气能到达全每一个地方后，便可以以灵气改造了，因为是修炼的基础，这改造的过程便被称作筑基期，筑基期也分为九层，一层炼五脏、二层连六腑、三层炼胃、四层炼肌、五层炼肤，六层炼发，七层炼骨、八层炼髓、九层炼脑，在筑基期，修士个方面的素质都会大很多，包括六识、速度、力量都会大幅增加。

应期，此阶段主要是应天地灵气的存在，这个阶段能够看一个人到底能不能修炼，如果不能够应到天地灵气的存在，肯定是不能收天地灵气的，那修炼就跟你无缘了。

枢达还说，应期最好的修行法门乃是人教的太上应篇，因为人教大分门派都将它拿来作为一门测试，所以他有幸获得了此篇，将之列在其中，希望得到玉简者能时常用心研读，若是可能的话，可广传天下，实乃是一功德无量之举。

枢达说到，大分修士，只要能应到灵气，顿时就将这时期丢了，这实际上便是丢了一座宝山了。作为修行上的第一个时期，应期其实并不止止是应灵气那么简单，如果能耐住寂寞，好好琢磨这时期，将这时期基础打牢了了的话，知力都会大为提升，能趋吉避凶，据说应期修炼到了极致的话，甚至能应气运变化，能知祸福，能应到机缘，好无以比。

枢达说到，因为打通经脉实际上也是在改造，而且引灵气后，就算没有筑基期，灵气也会对对行改造，若以实际上聚气期和筑基期可以算是一个时期。

门的文章指引后人的念，于是便有了此文。

梁青继而读了枢达附着的太上应篇，忽然发现，却比他从陈仙长那所得到的少了好几句，心想那几句或许有着什么玄机，所以人教都将之隐瞒了，并非所有人都能得传，因此枢达才会没得到，心中顿时便决定，日后定要将那少着的几句再多多琢磨。

接下来，枢达开始介绍人族修者结丹前的几个时期，这几个时期分为应期、聚气期、筑基期、凝聚期、旋照期、心动期和金丹期。

梁青接着往下瞧，只见枢达说到聚气期乃是引外界灵气，然后以这等伟力打通全经脉，让全畅通无阻的一个时期，这一时期共分九层，第一层是将丹田储满灵气，第二层则是打通任脉，第三层为打通督脉，到了第四层则要开始打通十二正经，第五层需要打通奇经八脉，第六层要打通十五别络，第七层需要打通十二别经，第八层打通十二经，第九层则是百脉俱通。