为什么要多吃鱼？

鱼的dan白质han量高，质量好，容易被人tixi收。而且脂肪han量也不高，营养学家认为，鱼里han有磷质，能帮助人ti发育，对提高儿童的智力十分有益。所以，每个家ting都要多zuo鱼给小朋友吃，及时补充生长发育所需的营养。不过，吃鱼时可一定要小心鱼刺！