为什么每日三餐要定时定量？

人在一天中的三餐应该定时定量，不能偏废。每餐所提供的热能分pei，应该是早餐占全日总热能的３0％、中餐占４0％、晚餐占３0％比较合适，这样的饮食结构才是合理的。如果不定时定量，不仅容易造成营养不良、记忆力减退，更会为胆结石、胃溃疡等疾病zhong下祸gen，给shenti造成不良影响。