为什么饭后不要立即zuo剧烈运动？

吃饭后，人的chang胃里装满了食wu，消化系统需要较多的血ye来帮助消化。如果这时zuo剧烈运动，会使血ye分散到肌rou中去，妨碍食wu的消化xi收，影响shenti健康。