不要说陈薇，王路也是神大振，陈薇抢着：“老封，难你就是传说中的武林世家？那隐世独居的人啥的？你会如来神掌吗？你家传的是气功还是内气功？南拳还是北？嗯，你是东北人，应该算北吧…”

王比安在旁边地听着，这时站起来：“不要吵了。反正我会用封伯伯教的法一直训练下去的，等我长大了，可以帮爸爸杀丧尸。只要我现在多锻炼一天，以后就能多帮爸爸一忙。我是不会放弃的。”

封海齐哭笑不得，这连如来神掌都来了，连连挥手：“哪有这样悬乎，就是一些训练小孩肢灵活，反应捷的办法，最多再加能训练。”

王比安得意地：“封伯伯说了，这训练的法适合男孩，不适合女孩。妈妈我就是教了你也没用。”

封海齐听谢玲损他教王比安的法，也不介意，笑笑：“这法是没洗伐髓那么夸张的功效，而且最好是从小练，半途上手效果就差多了。反正我是从小练这个，有没有效果？嘿嘿，反正我的能一向比同龄人就是了。”

封海齐还没说话，谢玲拎着一个鼓鼓的编织袋从卧室里来，冷笑了一声：“哥，你激动啥，不就是个逆式呼法嘛，说白了就是和人家正常呼时不一样，气时腹向内收，呼气时小腹向外鼓。就这嘛简单的事。”

王路两闪闪发光，从石阶上起来：“啥呼法？难这世上真有内功？”

王路又冲着抱着梨哈欠连天的王比安：“王比安，你又怎么了？这整整一天就没过啥正经的活，该不是又打了一天游戏把你累成这样？”

封海齐在旁边笑：“小陈，我教给王比安的锻炼法你还真不适合用，那其实也不是队里锻炼的法，队里的训练着重能、作战技巧，但它是针对成年男开发的训练方法，并不适合小孩用。我现在教王比安的，是我老家传下来的一些练小孩骨的小窍门。”

王路探一看，周雨的两只手掌心红通通的，都磨破了，不禁哑然，想想那整整一麻袋的稻谷，纯用双手搓，自然吃不消，这稻谷壳还是很扎人的。怪不得谢玲早上搓了没一会儿就逃了。

陈薇洗了碗收拾了厨房也走了过来，正巧听到了王比安的话，笑：“噢，有什么好的锻炼的好方法，王比安说来给妈妈听听，妈妈也空练练。”

陈薇大是好奇：“哈，这是什么锻炼法？我一直以为队里的锻炼方法就是踢正步打军拳。”

谢玲摇摇，很脆地：“我不会，是有人劝我练过，不过那玩意儿没什么大用。听说对减倒是有些效果，至于想用这法搞什么脱胎换骨洗伐髓，谁信谁上当。”

封海齐倒没想到陈薇和王路是两武侠迷，其实这也不奇怪，王路和陈薇可是看着83版雕英雄传长大的，难能没武侠情节，想当年，哼哼，陈薇还被同班男生追捧是“小黄蓉”呢。

王路和陈薇都有些失望――就这样简单？陈薇试着呼了两下：“这不很容易嘛，这样就能健？”

大家一时都说不话来。谢玲半晌：“王比安，你知吗？逆式呼法要天天锻炼

封海齐笑对谢玲：“逆式呼小姑娘也会？嗯。也是你小时候看家里的朋友炼过？”

陈薇和王路大是失望。陈薇地问：“老封你真的没啥秘籍了？就那传男不传女的那？王比安好歹算你的关门弟，你也别藏着掖着了，难留下来传给丧尸啊。”

封海齐双手一摊：“真没啥秘籍，非要说有什么不一样的。也就教了教王比安一些逆式呼法。”

路看：“王哥，我一下午都在搓谷粒，你看看这两只手。”

王比安连天叫冤：“哪有啊，我一下午不是梨，就是照着封伯伯教我的法在训练呢，所以才累成这样。”