沐直着睛，咽了一唾沫，自己这个算什么，只不过是比普通人能上上一，这什么都不会呢，还想和特兵比，有些想多了。

“普通人啊，这个可没有什么标准，个差异很大的，不过有一个普遍说法，普通人能够举起自己重的50%到80%的重量，大概就是能举起60到100斤左右吧，这个说的是普通成年男。”

“那普通人什么平？”沐主要是想看看自己究竟增长了多少。

“你知特兵什么标准吗？”

“怎么，还想和特兵比一比，别让我打击到你。”

沐简单的冲洗了一下，换上衣服门，他准备找一个健房，去试试自己现在的状态究竟如何了，系统给了一个技能，到底效果如何，怎么也要有一个的数字吧。

“然后还有各知识训练，枪械、格斗、军事技能，再往里说，飞机驾驶、坦克驾驶、黑客知识、金、法律、化妆、伪装等等等等，内容还有很多，有些我都不是很清楚。”

女教练微笑着看着走远的沐，脸上微笑，很有意思的小家伙呢。

“引向上、俯卧撑、仰卧起坐、抱起、拉力、臂力、双杆、蹲等等，都要最少连续100个。还有其他训练项目，像负重越野跑、游泳、潜、机降、400米障碍、泅渡…”

“你现在的推举有105公斤，在普通人中算是很的，但是如果和运动员比，还有很大差距，先不说别的，奥运会举重记录，62公斤级别的，抓举152，举177，公斤，你觉得你现在什么平。”

沐站起来了一把汗，和教练告别，转往跑步机那里去了。

“没事，咱就是个参考。”

沐在健房锻炼了两个小时，算是把活动开了，觉得新得到的力量，自己也熟悉了，洗澡穿衣，没有回自己家中，而是直接回到了学校。

“打击人呢教练。”

女教练呵呵一笑，说：“和你开玩笑呢，你整情况非常不错，在普通人范畴里，绝对是属于能尖的那一。”

“只是快有运动员的平吗？”

“很不错，以你的型，蹲、臂力、推举的数据都非常不错，你也是经过锻炼的吧，都快有运动员的平了。”这名前凸后翘的女教练说。

“什么叫十个一百？”

不过租车刚到学校，却接到了后母的电话，父亲了车祸。(未完待续。。)

己的手脚壮而有力，虽然不到一拳打倒一，但是打倒一个人是绝对没问题的。

“教练，我没事了，我去跑步机那里，您去忙吧。”

最近这段时间，沐准备把重放在学习上，努力把自己修学分的事情完，然后考上研究生，至于能不能一起毕业，那不是什么问题，就算在职读也可以的。

“最基础的十个一百，你现在就达不到标准。”

这不废话吗，一般的壮汉也能打倒一个人，甚至多个人呢。

“教练，我现在算是什么标准？”在一家健房内，沐对着健房教练问。