先是跑步！一圈2000多米的山坪小路，每个人都必须用最快的速度跑，一直跑一直跑，起码要跑3圈！跑的最慢的人会受到叶曼林亲手发的大餐。这个小包可比其他人扔来的重多了，而且指哪打哪。

“好的，叶师傅你先忙吧！”

接下来李毅彻底明白了叶曼林有多凶残！

哥！快放开我啊，迟到了就惨大了！快啊！救命啊！”“怎么回事，你给我说清楚啊！”“完了，完了…”看到最后一个人跑了堂，欧天阔的脸上一脸的绝望，接着转过狠狠的瞪着李毅“你不是想知为什么吗，跟我来！”

跑摸打爬…

“没什么，他们都能持下来！这只是个开。现在训练的主要是爆发力，耐力和准，等再过一段时间我就教他们刀法和枪法。而且这第一天主要是让他们知一下我们接下来都要训练什么，只是到即止，从不过明天开始就要一样一样的训练了。”

“知。”说完欧天阔一脸哭丧的走到了一个圆圈里。

吃过饭，叶曼林下达了休息一个小时的命令，队员们大喜，一个个就趴在桌上睡着了，就连特兵的李广军也不例外。

李毅被他咬牙切齿的样吓了一，但更多的是好奇，于是放开手，跟着他走到了场。

接着就是徒手搏击，呃，如果一个人群挑一群人也算搏击的话。不过用叶曼林的话来说，这是贴近实战。丧尸往往都是一拥而上的，人类大分时间在数量上，都于弱势。不过，往往这个倒霉的人被一群人蹂躏过后，鼻青脸那是少不了的，甚至鼻血长也是经常有的事。

等到吃中午饭的时候，李毅和叶曼林傻了，王云慧和林玲妹，早就累的走不动，没有人饭了。其他人也是一副快要累死的样。让他们饭显然是不合适的。

“是啊。大餐，沙包大餐。”

一个上午4个小时的训练，队员们一个个疲惫万分，等叶曼林宣布训练结束以后，所有的人都到了地上。好久好久才相互掺扶着站了起来。

接下来继续是能训练，两百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，两百个蛙，两百个蹲下立…。到最后的人，恩，不用惩罚了，已经累得了…。

“不用了，队员们都理解，这个时候绝对是多留一汗，少一血。末日就都这样，大家都知现在是学保命的功夫。倒是你，大家都在训练，就连刘涛和阔都在跟着训练能，你的伤，又不能轻易的动。哎！李毅你赶好吧，要不会落下很多的。”看着李毅前的绷带，叶曼林很是担心。

“好好！太好了！欧，你知怎么了吧？”

“这就好！”“好了，队长，你去休息吧，我得给他们准备些盐，下午的训练会很多的汗。”

“大餐！就这个？”李毅着这个小包问向旁边的叶曼林。

“队员们的情绪怎么样？用不用我去解释一下？”

然后还有准训练，拿去绑在树上的小沙包…。错最多的人，当靶给别人。防护服？没有！一绑上一个小沙袋就不错了。

“…”看着欧凄凄惨惨的样，李毅彻底无语。

“这个我知！我会尽快恢复的。”

一个个黑的小包，劈盖脸的朝着欧天阔飞去。仍包的人却是剩下的其他队员们。欧不能那个圈，只能左支右躲着，但仍有许多小包砸到他的上，然后留下了一个个灰土印。

“这是？”李毅拿起了一个小包，了又打开一看，居然是沙土。

告辞了叶曼林，李毅回到了自己房间，看了看空的大床，一个人躺了下来。摸着缠着绷带的胳膊和，长长的吐了气。还有一个多月啊！这以后的日怎么办啊？想着想着李毅模模糊糊的睡着了。

无奈，两个人只得摸摸鼻，自己充当了一回大厨。幸好这个新时代的男人都会菜，而且味还不错。不过叶曼林取了教训，纺以后，几个女生一定要单独训练，而且训练量也要比其他人少。起码有力气饭不是。

“开始！”忽然叶曼林大吼一声

“叶师傅，这个训练量，是不是？”李毅把叶曼林拉到了堂外面。

队员们醉仙死，而叶曼林则陶醉万分，这些人可比当初自己受到的苦少多了。不过他们的惨叫声还是很好听的。