像奇迹一般从腿部涌了出来，就这么的，楚天竟然做完了一百个深蹲！

虽然脚步虚浮，仿佛随时就要倒下，但是楚天的眼中却闪烁着疯狂的！

就要像这样，这样的压榨，才能尽早的进入练骨期！

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一月时间一晃即过！

这一月中，楚天突破了一次次的生理极限，身体素质飞跃前进，现在的身形，虽然不算强壮，但是却流露出一股充满爆发力的感觉！

乍一看，多了许多阳刚的感觉，身上的线条更加流畅，已经向着完美进发了一大步！

这一月的时间，罗艳红的心也是彻底放下来了，虽然明着说不担心，但是身为一个母亲，又怎么可能真的放下心来！

至于那些下人，只要有楚天在的地方，那些下人便会下意识的躲避，这倒让楚天的修炼环境得到了极大的保障！

“接下来，负重深蹲训练！”，至于那原先的十斤，早就换成了如今的百斤，而且这重量还在飞速的增加着！

“接下来，负重奔跑训练！”

“接下来，柔韧游泳训练！”

“接下来……”

……。

他身上的负重从最开始的十斤，慢慢的增加到…。二十斤…。四十斤…。。六十斤…。。八十斤…。。一百斤…。一百公斤…！

负重奔跑训练，负重深蹲训练，受阻力情况下连续爆发训练，水中受阻力情况下负重练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，反应灵敏训练，速度训练！

各种各样的训练按照一定的规律在循环往复，让楚天的身体一次次的突破生理极限，身体的能力也在飞速的提升着！

一个月的时间再次过去，已经完全脱去瘦弱的楚天浮在瀑布的边上，看着那飞流而下的瀑布，眼中的狠戾一闪即逝！

“锻炼已经两个月，我就不信征服不了这个瀑布！”

说完之后，还在水里的楚天突然一个飞跃，竟然腾空而起，接着身形一扭，好像凭空出现了一股力量一样，飞向了岸边的岩石旁边！

脚下一踢，旁边的巨大岩石竟然直接飞起，直直的飞到了瀑布下方！

而一块明显不够，接着楚天连续几个飞踢，数块岩石便飞落在了瀑布下方，便组成了一个可以站人的地方，瀑布从高处而下，砸在岩石表面，溅起无数水花！

“负重了如此之久，身上的力量应该可以在这个瀑布下扎稳马步！”

要说此时楚天身上的负重足足有二百公斤，就在这样的负重下，他依旧可以爆发出如此强大的力量，可见此时的他究竟有多强了！

说完之后，一个前跃，便扎入了水中，仅仅三十秒，他便在另一边露出了头！

仅仅三十秒便游完了两百米，这样的速度要是被别人看到还不骇死！