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“去就去。”说罢，就原地起俯卧掌来。

宋明堂对阿福：“训练不能停，白天上课，放完学对他行训练。”

“怎么，小林不吃饭？”看到宋林没下来，宋明堂问。

坐在地上，宋林大大的着气。刚才那三十多少俯卧撑差没把自己的手搞断，一力气都没有。

宋林翻白，原以为阿福直接会教自己什么拳之内的东西。想不到竟然是这个育最基本的东西，这让宋林想不郁闷都不行。

阿福对自己的速度很不满意，回看了正兴的宋林：“老喽。”

阿福脸瞬间一寒：“少爷，我知这样的训练对于你现在来讲是有些难。不过，我只在乎有用。好了，别跟我说这么多的废话了，去完成今天的训练项目吧。不然，今天不准吃饭。”

一边的阿福用冷冷的声音说：“如果像你这样训练的话，我看你成不了龙，一定会成为虫。”

“我有我的难，好了，不说了，少爷，今天我给你的任务就是：三十个俯卧撑、三十个引向上、二百个抬、三十个仰卧起坐、一百米加速跑十个来回。恩，今天就这些训练。”

“要直，手要平，要抬。”

抬…。。

阿福回应：“是。”

仰卧起坐…。

“不是吧，福伯，你这是变态罚，你看我才多大。”宋林不满。

“好厉害。”虽然宋林不知什么才是真正的武功，可现在看来，能够在几秒之内把十几个沙袋打烂，福伯一定是个手。

听到这话之后，宋林看了面无表情的阿福一。

引向上…

“你们也真是的，小林才多大，就要吃这样的苦，我不准你们这样。”为母亲的柳烟看到自己儿这样，她十分不满。

“起来”看到宋林没起来的意思，双手一提，宋林整个被提了起来。

一百米加速跑…。。

“，不准翘，手要弯成九十度。”边说，阿福还用手在宋林上一。

“败家，我不准你这样说我儿，明天我就送他读书去。”说完，向宋林房间走去。

“用力，一定要于那杆铁，不准吊在上面。”

宋明堂眉一皱：“小时候不吃苦，长大后成什么，公？如果照你已经这样下去，他一定会成一个败家。”

晚饭

我不会看他的份。”说着，阿福的影瞬间消失，接着在离宋林不远的十几个大沙突然全漏了沙。

宋明堂，吃了一饭，问：“今天的训练怎么样。”

“起来，脚不准动。手放好，不准偷懒。”

“哎哟我的妈呀！”被阿福这样一，宋林的防线彻底攻破，整个趴在了地上。

“快快快，再快，”

阿福：“可能是太累了，已经睡过去了。”

远，宋明堂看着宋林的训练中有着一丝不忍。不过，为了将来，他现在必须这样。

“我要学”

阿福摇了摇：“效果不是很好。”对于今天的训练，阿福很不满意。本已经练功从小时候练起，可照现在看来，情况不是很乐观。或许，真正的原因取决于生活环境。

“怎么会，我看你好厉害啊！福伯，你这么厉害为什么不早跟我说，我好跟你学嘛。”说话间竟然有着一丝的责怪。