快的。

当明白了这一切之后，他们也不由地感叹着，自己的运气确实不错。如果没有发现这个地方地话，那么纵然是肖恩将高级锻炼法教给了他们，他们此生只怕也休想成为正式魔法师了。

肖恩沉吟了片刻。道：“这个地方以后就属于你们二个了。等到你们成为正式魔法师之后，也不要放弃这个地方。因为在一般的情况下，你们很难再找到这样的风水宝地了。”

肖恩说地是实话，因为就算是这个地方，也并不是肖恩找到的，而是一号派遣蚊蝇队伍在勘探周围环境时偶然发现的。

如果不是一号本身就具有对于能量成份的分析功能，那么它也休想发现这里的游离分子竟然会如此的充沛。

不过除了一号之外，就算是魔导士亲至，也未必能够轻易的找到此地。所以肖恩的话一点儿也没有夸张。

金和赖安同时应是，他们当然明白，之所以能够受人尊敬，那是因为他们是魔法师，拥有强大地力量，所以哪怕他们在成为贾戴尔地家族魔法师之后，也同样的不会忘却根本。对于魔法修炼一途，他们绝对不会有任何放松地。

肖恩非常满意他们的态度，想起了一号拜托自己的事情，他缓缓的站了起来，道：“你们既然叫我老师，那么我也应该传授一点独门技巧给你们了。”

金和赖安同时大喜过望，没口子的道谢着，他们的眼中充满了希冀的光芒。就连一向沉默寡言的赖安也忍不住问道：“老师，您要教我们什么啊？”

“我要教你们的就是…”肖恩一字一顿的道：“热身运动。”

“热身…运动？”

二个人面面相觑，他们从学习魔法那一天开始，到如今已经二十多年了，但似乎从来就没有听说过有这样的一个魔法啊。

“好了。”肖恩的脸色微微一沉，道：“现在什么也不要问，跟着我做。”

虽然肖恩的年纪远比他们要小，但是由于他拥有的强大实力，所以在面孔一扳之后，金和赖安顿时是唯唯诺诺，再也不敢有丝毫的反抗了。肖恩也不迟疑，将初级广播体操的第一大套中第一小节的五个动作做了一遍，随后道：“这就是热身运动，现在开始照做。”

二个人答应了一声，同时开始学习起来。

“抬头，挺胸，扩胸，伸腿，下压…”肖恩眉头一皱，道：“你们二个笨蛋，一个压腿的动作也做不好，就这样还想学魔法么？”

“是。”

金和赖安应了一声，拼命的伸开了二条腿，想要完成一个八字步的动作。但问题是，无论他们怎么努力，这一双腿就是无法彻底分开。

肖恩微微摇头，道：“我来帮你们吧。”

说罢，他用脚在他们的一条腿上轻轻一扫…

“呃…”一阵由于过度疼痛而几乎非人般的呻吟声从二个大龄学徒的口中发了出来。

虽然仅仅是第一套运动而已，但却已经牵涉到人体的各个部位，尤其是有着一个压腿拉韧带的动作，其难度更是可想而知。