叶鹰双目澄澈一片，周不松而自松，不静而自静，行拳迈步之间，虽缓慢之极，却毫无凝滞晦涩之，犹如行云，完全不需要发力，都是自然而发。

那些一开始就猛外界之气，什么引气，加以炼化的，均非玄门正宗修炼之法。

躯在青石上，竟仿佛与苍天，大海，青石为一。

此时叶鹰觉得背忽而发，忽而胀痛裂。

一切自然象，莫不从自然虚静中来。试看孵卵之，必安然静息，动夜行，乃柔缓藏，风拂柳，而摇摆依依；小河，则潺缓有度。此皆自然造化，源于静。作为修真之，更须合乎自然天机。

…

不多时，叶鹰心惧静，忽而长而起，在青怪石上打起拳来。

…

用。

之前有一次，叶鹰觉得此拳太过无趣，练得也无打采，打着打着，居然躺在地上睡着了，被父亲叶孤川发现，狠狠教训了一顿。

如饥似渴的接着看下去。

叶鹰仰天长叹，若有所思，《无阙金经》不愧是玄门正宗镇派功法，不光只是如何修炼，就连修炼的理也讲得如此清晰，看此书一会儿，便收获颇丰。

叶鹰微笑不语，觉得浑气转，温无比，如暮三月，草长莺飞，杂生树，枝芽，空山鸟语，飞瀑泉，生机盎然，意，妙不可言。

“轰！”气如大河涌动，忽遇大坝，奔腾汹涌，轰鸣如雷，大坝终被冲垮，气如江怒，向前，直上脑后玉枕，一撞而通。

一沙拳打到最后，竟极为缓慢，分不清是动还是静。

一气从下腹丹田发起，经会，过尾闾，直冲背后夹脊，忽而停滞，气机缩回，似乎在蓄势待发。

能完全统驭气机，就可达炼气期初成之境界。”

“妙极，妙极！”

短短四个宇，度概括了修真修炼的基本原理。内情外，心绪不宁，伤人内气。静则内气得养，生机蕴藏，自会再生真气，而修炼真气，为金丹之本。

叶鹰面微笑，倾心悟。

一声轻微的震动从下丹田传来，叶鹰浑一震。

…

“夫芸芸，各复归其，归曰静。

此刻叶鹰心如止，古井无波，不知为何，却在青石上打起这沙拳。

顾名思义，这沙拳打起来慢慢腾腾，摇摇晃晃，拖泥带，仿佛脚下在沙中，拳也被沙所包裹，因此看起来一也不潇洒练。

这拳自然是他父亲所授，名字叫沙拳，叶鹰学的奇慢无比，一年多才学会，却一直不怎么练习。

“嗤！”

甚至有些愚蠢可笑，打起来也没有力量，叶鹰曾经试过，一拳下去，连棵碗的松树也打不断。

“静则气生”

故修炼必须扫除妄心，先求静，心静之后，再以静心统驭气机，而后气机运行，虽动犹静，此时练功，绝无气急促之忧。

此时正当午时，日在中天，也是修炼的好时机，叶鹰盘膝而坐，开始修炼静功。