第二十二章 黑dao计划

第二天一早，从意识空间回到现实世界，并经过了一点点恢复后，冷傲就带领着帕雷三人开始了**qiang化的训练。

an排的任务也并非很多，但是想要在一天中zuo完，这确实很累。一天的运动量的安排如下：早上负重三十公斤围学校那近十多公里的外围跑上三圈，合计三十多公里的ma拉松；然后开始蹲ma步，练习腰力，期间练习ma步崩拳一万下；接着是俯卧撑练全shen的肌rou，目标是五千下；最后是仰卧起坐三千下；这是早上和中午前的训练量，不完成的话，中午就没得饭吃。

下午的训练是速度和yan力方面的练习，在一分钟内chu拳要达到五百次，其拳风将五米外的蜡烛chui灭百次为准，其间不得运用能量和斗气及魔法帮助，一但发现，任务加倍。跑步当然是练习速度中的一zhong，没有负重的情况下，冷傲要求三人在一个半小时内跑完五十公里，没有完成的加罚五十公里。yan力方面的训练很简单，由冷傲用手将小石块nie碎，当暗qi攻击帕雷三人，连继三个小时，躲不开或是接不到的人当然会是伤痕累累。

晚上，三人的训练是进行恢复，用气功行气运行全shen，将伤势修复。接着还不能睡觉，一直要练习气功到快天亮，然后才能睡上几个小时并开始又一天的训练。

一直这样进行训练，直到十天期满后，在下一次意识训练前要进行测试，并判定其成果，如谁不达标，下次训练的训练量将会再相应的增加。

听完冷傲的训练计划，帕雷三人立刻面如苦瓜，哈得更是讨价还价的要求减少一点点运动量。冷傲严肃的说dao：“吃得苦中苦，方为人上人。不吃苦就想得到qiang大的实力，那只是zuo梦。”一番话将三人说得哑口无言，只得乖乖的接受这zhong非人的训练。

清晨，当四人chu现在了校园之中，帕雷三人的shen上还背负着由冷傲用土系魔法元素zuo成的三十公斤的负重盔甲时，立刻引得那些早起的学员们驻足观看。

公主在得知消息后，本想一起训练，可一看帕雷三人背着如乌gui壳一样的东西时，她打消了这个念tou，但ma上组成了校园mei女啦啦队，在一旁给冷傲四人打气。

奇特的四人组合，再加上有无数mei女，立刻就xi引来了一大批的学员观看。当认chu了帕雷三人就是校长亲自教援的帕雷三人时，连带着认chu了冷傲这个帝国中的传奇人wu。再加上公主在一旁打气，一些好奇和想chu风tou的学员也跟风式的要参加。

四人组中的那些成员更是其中的活跃份子，jinjin跟随着冷傲四人，无论四人怎么样的动了一下，必定会有样学样的跟着照zuo。

一时间，校园广场上是热闹非凡。

第一次训练，三人个个因为负重如乌gui一般，动作之慢，可想而知。特别是帕雷，本来就因shen材瘦弱，ti力方面gen本就不能和哈得跟雷德比，所以跑了一会就掉队了。冷傲看到帕雷确实是ti力不支，暗怪自己这样有点太过于急于求成了，暗地里将帕雷的土元素盔甲减轻了一半。可是帕雷在gan到自己shen上的盔甲轻了不少时，立刻向冷傲报告，要求冷傲再次重组盔甲，并说一定jian持住。冷傲为其所gan，自己扛上一件五十公斤的盔甲也加入了他们之中。

没等三圈跑完，那些学员就纷纷退chu，留下的人可以说是微乎其微。帕雷三人和冷傲都是如狗一般的边跑边吐着she2tou在chuan气。

当三圈跑完时，虽说三人的实力不弱，但时间竟然过去了四个多小时。ju大的ti能消耗让四人都是饥饿万分，可是冷傲自己定下的规矩，自己又怎么能破坏，只好一咬牙开始了第二项的ma步练习。帕雷三人看到老大都没有喊累，也只好咬牙苦撑下来。

冷傲在地球时就经常这么练，万击完成的速度快得惊人，在帕雷三人只完成了二三千下时，他就已经完成了这一项。接着又是五千下的俯卧撑和仰卧起坐三千次，也是轻松搞定。

此时时间已过中午，刚好是吃饭的时间，可是帕雷三人却才刚刚完成ma步运动。那些好事的围观者此时好奇的看着冷傲四人，时不时还看看mei女过过yan瘾，没有一个能够jian持下来。

看了一会，觉得无趣，肚子中传来