完100次原地起，傲天已经是没有一丝的气力了！躺在草坪上休息了一下，看着漫天的星星，让他对于以后的练习充满了信心！

看着正在训练的傲天！暗夜*战满意的了！欣的是他很快就领悟了自己昨天讲的那些话！虽然的还不是很好，但是总的来说还是比较满意的了！而且今天他似乎就已经对于石块的重心有一眉目了，相信过不了几天，她将会完全适应现在的训练内容！

听了师傅的话傲天开始了他今天的第二个任务。缓缓的搬起石，在放下来！合全的力量，加大腰用力！虽然还是很累，但是和昨天比起来却是好的多了！在下武傲天总算是把任务完成了！虽然很累但是他很兴！因为今天用的时间比昨天少多了！

“好的师傅！我一定会适应的！”说完傲天就开始了今天的训练！

回到小院，和玛利亚阿姨大过招呼后吃完饭就去洗了个澡！回房间去了！当然，今天他并没有上睡觉，而是细细的回顾了一遍自己今天的联系过程总结收获和不足之后才上床休息！

傲天熟睡后那红光有将他的全包裹起来，暗夜又在为他缓解的疲惫了！

“恩，傲天，最近你的表现嗨不错，现在你已经适应了现在的训练度，从今天起，你的训练度将一步的加！从今天开始你要举200次石，并且原地起次数将增加到300次！希望你可以持，尽快的适应这个训练！”想到这里暗夜*战对傲天说！

听到自己师傅的要求没有问什么傲天便直的答应了！她知，从今天开始迎接自己的将是又一个艰难的挑战

就这样一周过后傲天已经完全的适应了现在的训练度，现在的他已经学会了合理的分自己的力，充分的利用自己全的肌，让它们协调的工作！而且收获最大的还是她已经渐渐的掌握了石块的重心！这让他在据石的过程中大大的节省了时间！也让他轻松了不少！

虽然今天改了训练的内容增了度，傲天有不适应，但是他还是在天黑之前吧这些内容完成了！

这天，暗夜*站对傲天要求到！“现在你的训练内容将有一个很大的改变！从今天开始你跑步将穿上这我帮你制作的衣服，她的重量达到100公斤，要穿着他跑完20个来回，然后你要穿上这双100公斤的鞋在后山的潭里跑10个来回也就是10000米，最后你还要穿着这衣服和鞋找颗大树吧这条绳绑住大树上引向上200次，这些就是你接下来的任务！”

“是的，重心，但是你要寻找重心就要靠你自己对它的了解，靠你自己的摸索！这些都要你在举动它的过程中寻找！“

吃了“晚来的“午饭，傲天又继续开始他的最后一个任务！上铁鞋傲天开始了起来！

傅的这句话！

时间飞逝，一个月的时间很快的就过去了！现在的训练度对于傲天来说已经不算什么了，现在他可以只要用半天多一的时间久可以把这些东西完成了！并且用剩下的时间还加了自己的训练度！也明显的发生了变化，原来廋弱的逐渐的壮了起来！

看着傲天这一周的步，暗夜*战满意的了~！想当初自己也是八岁的时候开始练习这门功法的，但是自己用了一个月才有现在傲天所取得的成就自己叹不已！他的天赋确实是比自己了不少！虽然当初自己也算的上是一个小天才了但是和她比起来还是自叹不如！想到傲天的资质也让自己很欣！自己捡到了个天才徒弟可以想象到他持下去的话可以取得的成就自己就不禁到自己收他当徒弟的明智决定！