第二十章 残酷训练

知dao龙天开始炼ti，柳晴儿起初并不在意。炼ti期，星云大陆哪一个武者没有经历过？无非是通过训练增qiangshenti的qiang度，增加roushen的力量，为晋级武士奠定基础而已。

但是chu于关心，柳晴儿还是偷偷的观察了几天。她本意是想看看龙天的锻炼计划有什么不足之chu1，以自己当初炼ti期时的经验，给龙天一点建议。

但是几天观察下来，柳晴儿看得是心惊routiao，心疼得泪水涟涟，却ying是一句话也说不chu来。

那哪里是锻炼，简直就是自我折磨，自我摧残，无所不用其极，残酷到极点的自nue！

但柳晴儿却还偏偏不能阻止龙天，因为她发现，龙天这zhong残酷自nue式的训练，才是真正能够最大限度的锤炼roushen的方式，而炼ti期的基础打得越牢，对未来的发展便越有好chu1。

凌晨天还未亮，龙天已经准时从睡梦中醒来，在山谷中龙天jing1心挑选的一个位置，也是一个四方来风的地方吐纳调息。之所以不在房中，便是为了更近的接近天地，接近自然。在这个没有污染的世界，山谷清晨的清新气息，实在是大自然的恩赐！

一个时辰之后，吐纳调息结束。龙天在自己的手臂、手腕、腰背、双tui，全bu绑上自己制作的负重沙袋，开始各zhong基础动作的训练。

chu拳：直拳、摆拳、勾拳、刺拳、冲拳、组合拳…

踢tui：前踢、后踢、侧踢、直蹬、侧踹、连环踢…

chu刀：ba刀、挥刀、下劈、上撩、横斩、反手刀…

每一个动作都要反复练习上千下，中间没有任何一点儿歇息停顿的时间。这一tao全bu结束之后，立刻便就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、蛙tiao、倒吊…每一样又是一千下。

等到这一圈全都zuo下来，训练场上已经是被汗水打shi了一大片，而龙天的shen上，却已基本到了无汗可chu的地步，但整个shenti的肌rou也已经活跃到了极致！

在肌rou手脚活动开了之后，又开始练一些成tao的功夫，拳法、掌法、指法、tui法、步法、shen法，南拳、北tui、长拳、短打…只要龙天会的功夫，统统都会练上一遍，一招一式，一丝不苟。

这些训练，即使只是应付公事，拉hua架子的打下来，也绝对是要令人chu一shen大汗的。更何况，龙天全bu是严格的an照标准要求来的！

chu拳：每一拳都是从脚尖到脚跟，然后脚踝提力、小tui肌rou输送、tui弯转承、大tui肌rou承重传输、腰bu将所有力量转化输送上去，在背bu汇成一gu洪liu，再传输到肩膀，带动整条手臂，将全shen的力气汇聚到拳tou上，全力以赴将这一拳打chu去！

龙天前世，从小便如此训练，他的师父曾经说过：永远不要轻视这看似简简单单的一拳一脚，要知dao，这每一拳每一脚，都是要全shen上下都协调起来，所有的肌rou骨骼都参与进去，才能发挥chu最大的威力！

有的人，一拳打chu，可以直接打死一个大活人；有的人，一拳打在别人shen上，却被反震之力将自己的手腕挫伤，其中的原因就在于此！

同样的dao理：chu脚、